LA PAUSA

Sotto il solleone,
provate ad osservare una lucertola che passa strisciando lungo il muro di casa vostra,
osservatela attentamente e mentre la osservate,
guardate tutto il movimento,
la delicatezza dei suoi movimenti.
Così, alla stessa maniera, provate ad osservare il vostro pensiero,
non correggetelo,
non reprimetelo,
non dite che è troppo difficile,
osservatelo solamente
ora, in questo momento,
vi accorgerete che tra i pensieri che scorrono liberi,
c'è un attimo di silenzio,
non collegato al processo intellettivo,
una pausa.
Se fate attenzione vedrete che quell'attimo di silenzio,
quell'intervallo,
non appartiene al tempo,
e la scoperta di quelll'intervallo,
vivere quell'intervallo
è il significato della meditazione. (J. Krishnamurti)